Plus grand est l'obstacle, et plus grande est la gloire de le surmonter. - Molière

N’oubliez pas ce geste journalier pour entretenir votre kadasig !

Nous avons tous besoin d’ « outils », de quelque chose qui puisse nous aider à être la personne que l’on veut être.

Comme tout athlète, vous vous êtes engagé pour obtenir des résultats, des résultats qui viendront à long terme.

La route ne sera pas facile, mais vous serez fier de ce que vous avez fait… tant que vous continuez.

 

 

La motivation vous fait débuter, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer.

– Jim Ryun

 

Motivation qui donne en Cebuano : kadasig !

Car il faut le dire, il est assez difficile de changer, surtout livré à soi-même. Nous avons besoin de quelqu’un, de quelque chose qui puisse nous rappeler notre objectif, notre « mission », notre transformation.

Parce qu’au début, nous avons une motivation surprenante, nous sommes plein d’entrain, puis petit à petit, cette motivation disparaît et vous finissez par laisser tomber.

Je suis sur et certains que vous avez rencontrez ce type de situations à maintes reprises.

Mais comment faire pour avoir cette satanée habitude ! Comment faire pour continuer et garder le cap ?

C’est normal, vous n’avez pas « votre coach », celui:

  • qui est toujours présent pour vous aider à vous surpasser,
  • qui est là pour vous rappeler pourquoi vous êtes là,
  • celui qui vous oblige à tenir vos engagements
  • celui qui suit votre progression et vous montre les grandes lignes de demain
  • celui qui vous redonne espoir…

Hors à moins d’avoir les moyens, votre coach vous coutera très cher.

Que faire alors ???

Avoir son propre coach pardi !

Oui, vous avez bien entendu. Il vous faut quelqu’un qui puisse endosser le rôle de coach. Quelqu’un ou quelque chose …

En effet, vous avez besoin d’encouragements, de motivation de la part de votre coach, ainsi que le « pourquoi » de votre « périple ».

confiance_en_soi

 

Je vous explique « comment faire » et vous donne en même temps des outil :

  • la musique
  • Les vidéos
  • Les citations

Vous ne voyez pas le lien, alors le voici ici.

En effet, la musique nous impacte physiquement et physiologiquement.

Il n’y a pas que la musique, il y a également les citations, mais aussi les vidéos.

Le point le plus important est qu’il nous faut un message qui en plus améliorera notre confiance en soi

Le voici au travers des divers médias présentés ci-dessus. Trouvez votre rythme, concernant la fréquence des « messages », des rappels, et faite votre cuisine !

Tout ceci pour garder votre énergie et la maintenir sur le long terme et quoi de plus séduisant que d’être coaché par de grands noms !

En voici un premier :

Image de prévisualisation YouTube

un deuxième :

Image de prévisualisation YouTube

et un troisième coach :

Image de prévisualisation YouTube

 

N’hésitez pas à aller voir les citations ainsi que la galerie pour plus de vidéos et musique.

 

Pour résumer :

Trouvez votre objectif  

Développez votre energie

Maintenez là

 

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