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Faites attention lors de vos séances de musculation!

L’une des choses les plus importantes lors d’un entrainement est l’utilisation d’une bonne forme. Vous devez maîtriser les poids que vous soulevez car si vous vous entraînez avec de mauvaises formes, vous risquez de vous blessez et finalement de ne pas accomplir votre but, votre transformation physique. Continuer la lecture de Faites attention lors de vos séances de musculation!

Musculation, sport ou fitness ?

De nombreux termes sont utilisés pour décrire l’activité sportive. Et ces différents termes empruntent une vision différente de la pratique de l’activité sportive.

Pour mon cas, je privilégie plus le terme « musculation » qui n’est pas toujours bien vue mais nous en reparlerons un autre jour. En plus, il y a là aussi des visions différentes. Continuer la lecture de Musculation, sport ou fitness ?

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Pourquoi faire du sport ?

Je vous passe les détails sur les bienfaits du sport qui vous ont été bassinés maintes et maintes fois mais je veux vous faire comprendre que pratiquer du sport est dans notre nature. Continuer la lecture de Pourquoi faire du sport ?