Archives pour la catégorie Sport

À quelle heure je dois m’arrêter de manger le soir ?

Beaucoup de personnes se posent cette question cruciale : quand dois- je arrêter de manger le soir, soit à quel heure je dois prendre mon dernier repas ?

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Obtenez votre corps de rêve en 28 jours !

Oui, vous avez bien lu, je vais vous donner le programme révolutionnaire qui va vous permettre d’avoir un corps de rêve en seulement 28 jours.

Si vous suivez bien toutes mes instructions, alors vous pourrez voir vos abdominaux, vos muscle, vous serez tonifié, votre peau élastique et non tendue, vous n’aurez plus de cellulites, … vous aurez un corps de rêve !

Alors voici comment procéder : Continuer la lecture de Obtenez votre corps de rêve en 28 jours !

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Comment manger mieux et moins ?

Pour vous manger c’est quoi ? Ou plutôt ça sert à quoi ?
 
La nourriture est un besoin fondamental pour l’homme car c’est elle qui nous apporte toute l’énergie dont on a besoin: sans nourriture pas d’énergie et sans énergie on ne peut pas faire grand chose.
 
Mais voilà, la paradigme a changé car si l’on mangeait pour combler nos besoin en énergie alors nous ne mangerions que le strict nécessaire ou alors assez pour subvenir à nos besoin dans la journée, n’est ce pas ?
 
Malheureusement nous sommes dans une société tournée vers la nourriture, nous avons facilement accès à cette même nourriture et nous mangeons bien plus que ce dont on a besoin. Continuer la lecture de Comment manger mieux et moins ?

2/2 La bonne route qui mène à la perte de poids efficace

Bon, dans cette deuxième partie nous reprenons la suite des conseils pour maigrir de façon efficace et surtout durable. Si vous avez loupé le 1er wagon, c’est par . Continuer la lecture de 2/2 La bonne route qui mène à la perte de poids efficace

1/2 La bonne route qui mène à la perte de poids efficace !

Bon je pense que vous avez déjà lu pas mal de choses à ce sujet. Je vais quand même vous donner tout ce que je sais et ce que j’apprendrais au fur et à mesure. Continuer la lecture de 1/2 La bonne route qui mène à la perte de poids efficace !